在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1240 千卡
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脂肪: 36.90克 | 蛋白质: 73.12克 | 碳水物: 155.09克.
早餐: Orangensaft, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leckerrom Genussländer Leicht, miree Frischkäse Meerrettich, Lieken Urkorn Vitaminbrot, Jacobs 3 in 1. 午餐: Kaffee, Kinder Riegel Mini, Netto Ajvar , Bratkartoffeln, Berida Regenbogenforellenfilets. 晚餐: Adam's Fitness Food Pasta Alla Eva, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Banane. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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