在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1191 千卡
|
脂肪: 52.03克 | 蛋白质: 57.08克 | 碳水物: 133.48克.
早餐: Тыквенные Семечки, Кофе, Сухие Семена Чиа, Укроп, Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Фундук Фундук, Персики. 晚餐: Говядина Отварная, Картошка Вареная, Гречка, Просто Молоко Катык 4%, Помидоры. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|