在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.6 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 62.30克 | 蛋白质: 110.61克 | 碳水物: 211.63克.
早餐: Яйцо, Каждый День Курага , Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Вязанка Ветчина Филейская, Бкк Ролл Пшеничный, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Какао, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. 晚餐: Дыня Торпеда, Простоквашино Сметана 15%, Индилайт Филе Малое, Картофель Молодой. 小食/其他: Almondy Миндальный Торт , Кабачок, Простоквашино Сметана 15%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|