在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.4 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1380 千卡
|
脂肪: 62.37克 | 蛋白质: 110.94克 | 碳水物: 93.06克.
早餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Global Village Кукуруза без Сахара, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Delicados Тортилья, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. 晚餐: Индилайт Кампана, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло , Русский Мрамор Стейк из Говядины. 小食/其他: Арбуз, Нектарины, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт, Белый Город Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|