在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 44 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1312 千卡
|
脂肪: 56.32克 | 蛋白质: 70.13克 | 碳水物: 134.37克.
早餐: Рублевский МПЗ Колбаса Докторская, Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Гранд Меню Блинчики с Творогом, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом. 晚餐: Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ekoniva Биойогурт 3,2%, Зеленый Лук, Идеал Масло Подсолнечное, Лук, Лето Укроп Свежий, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Яйцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|