在2023年07月21日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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447 千卡
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脂肪: 22.64克 | 蛋白质: 34.84克 | 碳水物: 26.23克.
早餐: Şekersiz Türk Kahvesi. 午餐: Et Haşlama, Deniz Börülcesi. 晚餐: Badem, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 小食/其他: Jelibon. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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