在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 64.77克 | 蛋白质: 128.69克 | 碳水物: 147.78克.
早餐: RUF Muffins mit Schokostückchen, Buttercremetorte, Netto Proteinstar Eiweißbrötchen , Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. 午餐: Protein Pancakes. 晚餐: Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Kirsche Aronia. 小食/其他: Pflaumen, Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|