在2023年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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63 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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839 千卡
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脂肪: 30.97克 | 蛋白质: 76.28克 | 碳水物: 60.17克.
早餐: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. 午餐: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Ашан Слива Желтая, Красные Помидоры, Кефир. 小食/其他: Деловой Стандарт Печенье с Пряностями. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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