在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
750 千卡
|
脂肪: 21.94克 | 蛋白质: 89.57克 | 碳水物: 47.36克.
午餐: Patinho, Repolho. 晚餐: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Quiabo, Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura). 小食/其他: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Renova Whey Protein + Ácido Hialurônico . 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|