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Runs4Fitness的日记, 2023年07月20日

Good morning and 🌞happy Thursday to all!!!!
Keep working it 😅towards the weekend !!
We’ll get there. 😉♥️
108.2 公斤 最近减少: 12.9 公斤.    还有: 3.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月20日:
1368 千卡 脂肪: 52.54克 | 蛋白质: 81.05克 | 碳水物: 140.81克.   早餐: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Banana Bread, Prima Della Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Kroger Deli Thin Sliced Muenster Cheese, Kroger Oven Roasted Deli Style Chicken Breast, Pepperidge Farm Deli Swirl Rye & Pump Bread, Butter , Egg. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤

15支持者    支持   

评论 
I am tired today. Not feeling well but will push myself.  
2023年07月20日 会员:: -MorticiaAddams
Morticia! You always have a great attitude!!!! 😘😁 
2023年07月20日 会员:: Runs4Fitness

     
 

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