在2023年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
121.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 29.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 47.96克 | 蛋白质: 45.23克 | 碳水物: 122.18克.
早餐: Asda Semi-Skimmed Milk, Ketchup , Clover Clover Spread, Doves Farm Gluten Free Plain White Flour Blend, Tesco Free From Cornflakes, Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled) , Subway Chili Flakes, Tesco Medium Eggs. 午餐: Encona Thai Sweet Chilli Sauce, Creamfields Low Fat Cottage Cheese, Caesar Dressing, Cherry Tomatoes, Sainsbury's Carrots, Co-Op Yellow Pepper, Tesco Cucumber, Sainsbury's Red Onions, Asda Mixed Baby Leaf Salad. 小食/其他: Tesco Potato Stars, Cathedral City Mature Cheddar Cheese. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|