在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 51.08克 | 蛋白质: 201.22克 | 碳水物: 186.88克.
早餐: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Eroski Basic Corn Flakes. 午餐: Bonarea Bistec de Contramuslo, DIA Tomate Frito, Hacendado Spaghetti, Calabacín, Cebollas. 晚餐: Hacendado Queso de Cabra Rulo, Tomates, Sandía, Lomo de Cerdo, Patata, Huevo. 小食/其他: Hacendado +Proteínas, MyProtein The Whey Cookies & Cream. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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