在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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65.6 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1493 千卡
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脂肪: 55.82克 | 蛋白质: 134.54克 | 碳水物: 130.47克.
早餐: Hortifruti Mamão Formosa, Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). 午餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Galo Macarrão Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. 小食/其他: Hortifruti Mamão Formosa, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream , Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos, Canto de Minas Requeijão Light, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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