在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
74 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 41.82克 | 蛋白质: 86.22克 | 碳水物: 90.55克.
早餐: الحليب كامل الدسم, بيضة مسلوقة. 午餐: الأرز الأبيض, بطاطس صنية صنية بطاطس, صدر فراخه صدر فراخه . 晚餐: خبز عدس خبز عدس, صدر بطه صدر بطه. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|