在2023年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
92.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2168 千卡
|
脂肪: 114.11克 | 蛋白质: 158.69克 | 碳水物: 122.72克.
早餐: Миндаль, Вареное Яйцо, Ашан Биточки по-Албански, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Огурец (с Кожурой). 午餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов, Сметана 15%, Творог 5%. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Агрокомплекс Колбаса Венская, Сыр, Редис, Славянка Степ, Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|