在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.1 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1633 千卡
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脂肪: 69.92克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 158.16克.
早餐: Aldi Magere Rauwe Ham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Euro Shopper Leverworst, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, Wasa Lichtgewicht. 午餐: AH Quinoa Noten Salade, Banaan, Nectarines. 晚餐: Knorr Chili Con Carne. 小食/其他: Hummus, Zoute Stokjes, AH Snoeptomaatjes. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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