在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 44.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1301 千卡
|
脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 79.65克 | 碳水物: 156.84克.
早餐: Щедрый Год Батон с Отрубями Нарезанный, Fishbergen Форель Слабосолёная, Пятерочка Персик, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо Куриное, Пятерочка Банан. 午餐: Пятерочка Персик, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 晚餐: Чай Несладкий, Невский Кондитер Мармелад Мармедольки, Светаево Творог Обезжиренный, Рестория Шеф Чеснок Сушёный, DopDrops Псиллиум, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Пятерочка Лук Репчатый, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кабачок. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|