在2023年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.6 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 22.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 59.90克 | 蛋白质: 60.49克 | 碳水物: 126.14克.
早餐: Помидоры, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Pilos Сыр Гауда, Белый Хлеб, Сахар, Ферма Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Сильпо Торт, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Лук, Простоквашино Сметана 20%, Масло Подсолнечное, Кабачки. 晚餐: Малина. 小食/其他: АТБ Лохина, Том Арахисовая Паста с Протеином, Trapeza Хлебцы Бурый Рис с Гречкой, АТБ Банан. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|