在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1563 千卡
|
脂肪: 63.04克 | 蛋白质: 94.41克 | 碳水物: 151.64克.
早餐: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Sveza Воздушный Сыр Творожный с Зеленью, Fazer Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо, Натуральный Продукт Масло Высокоолеиновое. 午餐: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 晚餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Шебекинские Спагетти, ВкусВилл Фрикадельки Мини из Говядины и Свинины. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|