在2023年07月20日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1535 千卡
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脂肪: 49.81克 | 蛋白质: 182.25克 | 碳水物: 80.14克.
早餐: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, La Rosa dei gusti Burro di Arachidi, Foodspring Whey Protein. 午餐: Petto di Pollo, Carne, Lattuga a Foglia Verde, Delizie del Sole Mais Dolce. 晚餐: Cerati Pasta Farina di Ceci, Pomodori Ciliegini, Carne Magra di Manzo Macinata. 小食/其他: Rio Mare Tonno al Naturale, Foodspring Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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