在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 30.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 61.13克 | 蛋白质: 133.67克 | 碳水物: 175.47克.
早餐: Karls Erdbeertraum Marmelade, Jumbo Scharrel Kipcervelaat, Jumbo Roasted Scharrel Kipfilet, Jumbo Fijn Volkoren, Alnatura Hafer Crunchy Schoko, Alpro Soya Sojamilch Light, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero, Blaubeeren, Arla Skyr, Alpro Skyr Style ohne Zucker. 午餐: Alpro Soya Sojamilch Light, Oreo O‘s Cereal, Cocktailtomaten, Flat Iron Steak, Lidl Gehackte Tomaten, Edeka Zuckerschoten , Diamanthaas, Meine Polenta. 晚餐: Milsani Haltbare Fettarme Milch. 小食/其他: Bakkers Gevulde Koek, Dennree Zitronensorbet, KitKat Chunky (40g), Tony's Chocolonely Milch Haselnuss. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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