在2023年07月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
96.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1705 千卡
|
脂肪: 83.90克 | 蛋白质: 52.81克 | 碳水物: 185.69克.
早餐: Pekmez, Çerezya Kuru Üzüm, Muz, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta (Bütün), Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Duru Chia, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Yayla Yayla Çorbası , Patates Yemeği, Kabak Yemeği. 小食/其他: Kakaolu Kek, Muz, Migros Çiğ Fındık. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|