在2023年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
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42.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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947 千卡
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脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 49.43克.
早餐: Fulfil Crispy Peanut. 午餐: Dried Cranberries, Almonds , Sevenhills Cacao Nibs, Arla Skyr Natural Yogurt, Tesco Red Pepper, Edamame Beans, Avocados , Baked or Grilled Salmon. 晚餐: Tesco Red Pepper, Radish, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Asparagus , Marks & Spencer Seabass Fillets. 小食/其他: Aldi Dark Chocolate 85%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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