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Wenig aber immerhin… 💪🏼😅
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83 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1518 千卡
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脂肪: 51.79克 | 蛋白质: 160.62克 | 碳水物: 102.04克.
早餐: Ja! Latte Espresso. 午餐: Beemster Beemster Old, Las Cuarenta Serrano Schinken, Harry Dinkel Sandwich. 晚餐: Edeka Tomaten Fein Passiert, ORO di Parma Tomaten Stückig mit Kräutern, Ja! Mozzarella Light, Aldi 5% Hack, Zucchini. 小食/其他: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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