在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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64.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2102 千卡
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脂肪: 47.43克 | 蛋白质: 147.26克 | 碳水物: 263.39克.
早餐: Dália Leite Integral, Maçã, Wickbold Pão do Forno Integral, Ovo, Friolack Provolone, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Brócolis Cozido, Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 晚餐: Morangos, Cenouras, Pimentão Verde, Growth Supplements Whey 80% Cookies And Cream, Ovo, Sans Souci Iogurte Light Ameixa, Mamão Formosa, Maçã, Agrosul Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Président Creme de Ricota, Andreazza Rosca de Milho, Dália Leite Integral, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Presunto Cozido, Andreazza Pão Francês, Provolone, Catupiry Requeijão Light, In Natura Tomate, Cenouras, Picles, Alface, Ovo. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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