在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.7 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 30.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 67.89克 | 蛋白质: 89.38克 | 碳水物: 147.23克.
早餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Яйцо. 午餐: Rich Апельсиновый Сок , Татищев Овощное Рагу с Цветной Капустой , Магнит Сыр Адыгейский , Слобода Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Говядина. 晚餐: Эконива Творог Мягкий 5,9%, Eco Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Кабачок. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|