在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1457 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 132.45克 | 碳水物: 138.43克.
早餐: Pullman Pão de Forma sem Açúcar 12 Grãos, Hortifruti Melão Amarelo , Mãe Terra Semente de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Queijo Minas, Ovo (Inteiro). 午餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Max Titanium Top Whey 3W Cookies & Cream , Hortifruti Abacaxi. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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