在2015年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1229 千卡
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脂肪: 84.65克 | 蛋白质: 59.29克 | 碳水物: 57.99克.
早餐: Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2.5%, Велком Колбаса Молочная. 午餐: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Борщ. 晚餐: Пшеничный Хлеб, Колбаса Краковская, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Простые Пельмени. 小食/其他: Рафаэлло Конфета. 更多的......
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2037 千卡
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运动:
做爱 - 20 分钟, 家务 - 1 小时, 上班 (工作) - 5 小时, 休息 - 9 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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