在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1851 千卡
|
脂肪: 45.46克 | 蛋白质: 40.78克 | 碳水物: 134.67克.
早餐: Ja! Fleischwurst, Sülze, Kaffee, K-Classic Delikatess Edelsalami, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Goldähren Brötchen. 午餐: Ja! Fleischwurst, Milbona Maasdamer, Gemischter Salat mit Dressing. 晚餐: Laugenstange. 小食/其他: Hasseröder Premium Pils, Hasseröder Premium Pils, Herforder Pils, Kaffee. 更多的......
|
|
2956 千卡
|
运动:
自行车（快速） - 24公里/小时 - 1 小时 和 9 分钟, Google Fit - 22 小时 和 51 分钟. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|