在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
989 千卡
|
脂肪: 46.13克 | 蛋白质: 38.56克 | 碳水物: 106.50克.
早餐: Магнит Банан, Помидоры, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. 午餐: Магнит Персик, Гастрономическая Академия Рожниковского Шурпа с Говядиной, Fruttis Йогурт с Яблоком и Грушей 8%. 小食/其他: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|