Antje Hasche的日记, 2023年07月19日

在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 21.3 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年07月19日:

1461 千卡

脂肪: 43.02克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 181.15克. 早餐: Cantaloupe Melonen, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, K-Classic Früchteriegel Cranberry-Kirsch. 午餐: Eat Happy Algensalat, Gut & Günstig High Protein Joghurterzeugnis Pfirsich Maracuja, Regionale Küche Szegediner Gulasch. 晚餐: Gekochtes Ei, Dawtona Salzgurke, Kerrygold Extra Gesalzen, Harry Vital + Fit Brot. 小食/其他: Nestle Pirulo Watermelon. 更多的......

1985 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 驾驶 - 20 分钟, Apple Health - 21 小时和 40 分钟. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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Antje Hasche的体重历史

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