在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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71.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1553 千卡
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脂肪: 55.40克 | 蛋白质: 92.35克 | 碳水物: 167.64克.
早餐: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. 午餐: Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter, Penny To Go Wrap Thunfisch . 晚餐: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. 小食/其他: Langnese Capri. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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