在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2098 千卡
|
脂肪: 89.54克 | 蛋白质: 101.60克 | 碳水物: 183.86克.
早餐: Finna Sambal Bawang, Alfamart Telur Rebus, SuperIndo Tahu Kuning, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Alfamart Nasi Merah. 午餐: Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Uleg Sambal Bawang , Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. 小食/其他: Bakwan, Kraft Keju Martabak, Cilok, Toffee Bar Cookie. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|