在2023年07月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 30.90克 | 蛋白质: 39.48克 | 碳水物: 172.37克.
早餐: Alnatura Leinöl Nativ, Milbona Bio Cremiger Joghurt Mild 3,8%, Sachsenmilch Milch, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Johannisbeeren. 午餐: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Zwiebeln, Sojasoße, Meggle Alpenbutter , Satori Sushi Ingwer , Cocktailtomaten, Lidl Gurke, Riesa Nudeln. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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