在2023年07月17日体重纪录（没有日志纪录）
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82.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2342 千卡
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脂肪: 53.11克 | 蛋白质: 221.40克 | 碳水物: 243.28克.
早餐: Proteina , Jamón Pierna Artesanal, Iso Whey Zero, Arepa de zanahoria con salvado de trigo, Ricotta con yogurt, Santa Isabel Huevo Grande Blanco, Leche Descremada en Polvo. 午餐: Lasagna edamame. 晚餐: Colun Yogurt Batido Sabor Vainilla, En Linea Muesli Cacao. 小食/其他: Ponque avena zanahoria, Donas manzana, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado, Colun Mi Dulce sin Azúcar. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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