在2023年07月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
116 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 46 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2298 千卡
|
脂肪: 73.01克 | 蛋白质: 231.19克 | 碳水物: 184.67克.
早餐: Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Белая Мука. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Fish House Тунец Натуральный Консервированный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. 晚餐: Pretto Сыр Рикотта, Белая Мука, Яйцо, Кабачок. 小食/其他: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, НЕВА Зефир в Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少2.0 公斤
|
|
|