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Winanda!
日记
2015年03月4日
Winanda!的日记, 2015年03月4日
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在2015年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
47.6 公斤
最近减少:
4.9 公斤
.
还有:
0.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年03月4日:
170 千卡
脂肪: 6.61克 | 蛋白质: 5.27克 | 碳水物: 23.59克.
晚餐:
Boerenkoolstamppot.
更多的......
1497 千卡
运动:
看书 - 1 小时, 坐着 - 8 小时 和 30 分钟, 看电视 - 2 小时 和 20 分钟, 休息 - 4 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 55 分钟.
更多的......
一个星期减少0.2 公斤
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