在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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952 千卡
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脂肪: 26.49克 | 蛋白质: 71.87克 | 碳水物: 116.55克.
早餐: Qualitá Requeijão Cremoso Zero Lactose , Oba Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Qualitá Leite Integral. 午餐: Abacaxi, Brócolis Cozido, Carioca Feijão Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Lentilhas Cozidas, Ovo Cozido, Tomates Cereja, Salada Verde Mista. 晚餐: Tirolez Queijo Minas Padrão, Reserva de Minas Goiabada Cascão Caseira, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros, Pure Food Sopa de Abóbora com Gengibre e Cardamomo. 小食/其他: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Banana Prata. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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