在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1180 千卡
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脂肪: 36.65克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 131.54克.
早餐: Ovo, Extra Pão Suíço, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 午餐: Repolho Refogado, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Carne do Peito de Frango, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). 小食/其他: Abacate, Cuscuz (Cozido). 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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