在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1170 千卡
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脂肪: 39.62克 | 蛋白质: 74.57克 | 碳水物: 122.48克.
早餐: Ei, Aldi Körniger Frischkäse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. 午餐: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, REWE Kidney-Bohnen, REWE Bio Rote Linsen. 晚餐: Walnüsse, Aldi Körniger Frischkäse, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Inkospor Active pro 80 Vanille. 小食/其他: Südzucker Rohrzucker Sticks, DM Bio Dinkel Mehl Typ 630, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Ei, Backpulver, Heidelbeeren, Banane, Wassermelone, Ja! Magermilch Joghurt. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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