在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 49.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 111.09克 | 碳水物: 138.51克.
早餐: Banana, Ovo Frito sem Gordura, Porsi Tortilhas de Milho. 午餐: Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pepino (Descascado), Arroz de Marisco. 晚餐: Banana, Bimbo Tortilhas de Trigo Integrais, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Tomates, Alface, Pepino (Descascado). 小食/其他: Mimosa Leite Condensado Cozido, Nestlé Leite em Pó Magro, Banana, Prozis Whey Protein Fusion Baunilha, Continente Tortitas de Arroz. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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