在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1813 千卡
|
脂肪: 91.79克 | 蛋白质: 78.43克 | 碳水物: 169.32克.
早餐: Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Сливочное Масло, Печкин Хлеб Хлеб Рижский с Тмином, Батон Нарезной. 午餐: Клубника, Пятерочка Сахар, Сметана 15%, Творог 9%, Жареная Рыба (в Панировке), Огурец (с Кожурой). 晚餐: Картошка Печеная, Котлета Куриная, Виктория Кабачки Запечённые. 小食/其他: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Ермолино Вафли Шоколадные , Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|