在2023年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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68.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 10.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1299 千卡
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脂肪: 44.73克 | 蛋白质: 91.72克 | 碳水物: 129.25克.
早餐: ВкусВилл Бородинский Бездрожжевой Хлеб, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: QNT Protein Wafer, Stars Coffee Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. 晚餐: Голубцы. 小食/其他: Ёбатон Jamy Pie Cherry. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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