在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2092 千卡
|
脂肪: 54.61克 | 蛋白质: 245.22克 | 碳水物: 156.88克.
早餐: Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Огурец (с Кожурой), Мирролла Витамин D3 2000ME, Now Foods Омега-3. 午餐: Зеленый Перец, Кабачки, Помидоры, Мореслав Путассу. 晚餐: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Моя Цена Кефир 1%, Now Foods Омега-3, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 小食/其他: Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Красная Цена Клубника Замороженная, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Персик, Образ Жизни Семена Чиа. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__的体重历史
|