在2023年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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66.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2313 千卡
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脂肪: 69.67克 | 蛋白质: 217.64克 | 碳水物: 197.71克.
早餐: Tortilla Francesa, Serrano Jamón Serrano, Pan, MyProtein The Whey Cookies & Cream, Eroski Basic Corn Flakes. 午餐: Bonarea Bistec de Contramuslo, DIA Tomate Frito, Hacendado Garbanzos Cocidos, Aceite de Oliva. 晚餐: Hacendado Pan Cristal Redondo, Bonarea Bistec de Contramuslo, Patata Cruda, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Aceite de Oliva. 小食/其他: MyProtein The Whey Cookies & Cream, Hacendado +Proteínas. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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