在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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73.3 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 63.56克 | 蛋白质: 58.96克 | 碳水物: 164.54克.
早餐: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Peynirli Börek, Reçel Konserveleri. 午餐: Tatlı Kiraz, Kavun (Kokulu Kavun), Süt. 晚餐: Salatalık (Soyulmuş), Tavuklu Bezelye Yemeği, Şehriyeli Pilav, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Sütlü Kahve, Eti Karam Bitter. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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