在2015年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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81.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2719 千卡
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脂肪: 89.89克 | 蛋白质: 179.83克 | 碳水物: 299.19克.
早餐: Trader Joe's Lowfat Plain Kefir, Blueberries, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread, Egg White, Bananas, Trader Joe's Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Pepperidge Farm 100% Whole Wheat Cinnamon with Raisins Bread. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Apple Pie, Raspberries, Trader Joe's Sprouted Wheat Bread. 晚餐: Trader Joe's French Green Beans, Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Coconut & Cream, Apple Pie, SciVation Xtend Mango Nectar. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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