在2023年07月18日体重纪录（没有日志纪录）
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97.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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882 千卡
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脂肪: 42.25克 | 蛋白质: 43.42克 | 碳水物: 90.39克.
早餐: Ekşi Hamur Ekmek, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Türlü, Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Marul, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Nohut. 小食/其他: İçim Kefir, Süt. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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