|
А сладкое я то не ела.
Только мясо+ салат и кусочек рыбы 🫤
|
56.2 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1502 千卡
|
脂肪: 92.54克 | 蛋白质: 75.93克 | 碳水物: 86.98克.
早餐: Мерси Конфеты, Вареное Яйцо, Fun Food Урбеч Кокос, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Konoplektika Конопляный Протеин, Dela Sierra Черная Киноа. 午餐: Эколь Голяшка Баранья, Говядина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Помидоры. 晚餐: Куриный Бульон, Bombbar Протеиновый Батончик с Фисташкой. 小食/其他: Fun Food Урбеч Кокос, Дыня Торпеда, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|