在2023年07月18日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1139 千卡
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脂肪: 46.63克 | 蛋白质: 51.64克 | 碳水物: 129.04克.
早餐: Kentang Goreng, Telur Rebus. 午餐: Kentang Goreng, Udang Goreng, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Cap Cay Kuah, Telur Rebus. 小食/其他: Apel (tanpa Kulit). 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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